{"id":462,"date":"2017-03-12T22:47:14","date_gmt":"2017-03-13T01:47:14","guid":{"rendered":"https:\/\/www.sistemizecoach.com\/blog\/?p=462"},"modified":"2017-03-12T22:47:14","modified_gmt":"2017-03-13T01:47:14","slug":"coaching-de-emagrecimento","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.sistemizecoach.com\/blog\/coaching-de-emagrecimento\/","title":{"rendered":"Coaching de emagrecimento"},"content":{"rendered":"

O sobrepeso e a obesidade s\u00e3o fatores que podem influenciar negativamente na sa\u00fade, causando problemas como colesterol alto e hipertens\u00e3o arterial. Al\u00e9m disso, podem tamb\u00e9m afetar a autoestima e diminuir a disposi\u00e7\u00e3o para a realiza\u00e7\u00e3o de tarefas rotineiras.<\/p>\n

Quando algu\u00e9m toma a decis\u00e3o de emagrecer, costuma se deparar com d\u00favidas e dificuldades que nem sempre consegue superar sozinho, nesse caso, o processo de coaching de emagrecimento pode ser uma excelente op\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

Neste artigo voc\u00ea vai saber mais como funciona a aplica\u00e7\u00e3o do coaching para ajudar a emagrecer e conhecer as respostas para as d\u00favidas mais comuns sobre esse tipo de processo.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Como funciona o coaching de emagrecimento?<\/h2>\n

O processo de coaching de emagrecimento come\u00e7a com uma entrevista na qual o coach faz algumas perguntas essenciais<\/a> para o cliente (coachee) e explica como funciona toda a din\u00e2mica das sess\u00f5es<\/a>. Em alguns casos, o coach pode optar por come\u00e7ar o processo em si j\u00e1 no primeiro contato, isso geralmente acontece quando o coachee tem um objetivo muito claro e j\u00e1 conhece o seu coach ou j\u00e1 sabe como funciona o processo.<\/p>\n

Nas sess\u00f5es seguintes, o profissional aplicar\u00e1 algumas ferramentas<\/a> baseadas em perguntas que servir\u00e3o de guia para despertar o autoconhecimento. Essas t\u00e9cnicas<\/a> t\u00eam, tamb\u00e9m, o intuito de fazer com que o cliente cumpra tarefas necess\u00e1rias para atingir o seu estado desejado, que \u00e9 a perda de determinado peso em um tempo certo, em valores definidos sempre pelo coachee<\/p>\n

O tempo de dura\u00e7\u00e3o total do processo de coaching de emagrecimento \u00e9 de, no m\u00ednimo, dez horas, divididos em sess\u00f5es semanais de uma hora de dura\u00e7\u00e3o. Mas, dependendo do caso e da vontade do coachee, esse tempo pode se prolongar bastante.<\/p>\n

O que o coaching de emagrecimento n\u00e3o \u00e9?<\/h2>\n

No processo de coaching para emagrecer, n\u00e3o \u00e9 feita nenhuma orienta\u00e7\u00e3o nutricional, psicol\u00f3gica, m\u00e9dica ou de exerc\u00edcios f\u00edsicos, a n\u00e3o ser que seja conduzido por um coach que tenha forma\u00e7\u00e3o na \u00e1rea da sa\u00fade correspondente a algum desses temas.<\/p>\n

Por exemplo, se voc\u00ea optar por contratar um coach que \u00e9 formado em nutri\u00e7\u00e3o, ele poder\u00e1 incluir uma dieta para voc\u00ea cumprir como meta. Mas, isso n\u00e3o \u00e9 obrigat\u00f3rio para os profissionais de sa\u00fade, j\u00e1 que o coaching n\u00e3o \u00e9 uma mentoria ou uma consulta.<\/p>\n

O processo de coaching n\u00e3o engloba tratamento psicol\u00f3gico e acompanhamento nutricional, que s\u00e3o dois pilares importantes em muitos casos de obesidade. Ent\u00e3o, pode ser recomendado que se fa\u00e7a esses tratamentos em conjunto com o coaching de emagrecimento.<\/p>\n

O coach de emagrecimento precisa ser um profissional da sa\u00fade?<\/h2>\n

N\u00e3o \u00e9 necess\u00e1rio que o coach tenha alguma forma\u00e7\u00e3o na \u00e1rea da sa\u00fade ou em qualquer outra \u00e1rea. Basta que ele tenha total conhecimento das ferramentas, metodologias e t\u00e9cnicas de coaching adequadas aos clientes que t\u00eam como objetivo perder peso.<\/p>\n

O coach pode ter, ent\u00e3o, somente a forma\u00e7\u00e3o em coaching, com qualquer tipo de certifica\u00e7\u00e3o, como pratictioner, master ou life coaching<\/a>.<\/p>\n

Quais s\u00e3o os benef\u00edcios do coaching de emagrecimento?<\/h2>\n

Um dos principais benef\u00edcios que o coachee que busca emagrecer vai obter \u00e9 o seu autoconhecimento, que \u00e9 essencial para estabelecer suas pr\u00f3prias metas. \u00c0 medida que o indiv\u00edduo conhece seus limites, suas capacidades e seus anseios, pode se programar melhor para atingir os seus objetivos da forma que for mais produtiva para o seu caso.<\/p>\n

Outra grande vantagem de se passar por um processo de coaching<\/a> \u00e9 a manuten\u00e7\u00e3o e o aumento da motiva\u00e7\u00e3o, que sempre ser\u00e1 trabalhada ao longo das sess\u00f5es.<\/p>\n

O planejamento de metas, rotinas e o constante acompanhamento de um profissional tamb\u00e9m far\u00e3o total diferen\u00e7a durante o processo de emagrecimento.<\/p>\n

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O sobrepeso e a obesidade s\u00e3o fatores que podem influenciar negativamente na sa\u00fade, causando problemas como colesterol alto e hipertens\u00e3o arterial. Al\u00e9m disso, podem tamb\u00e9m afetar a autoestima e diminuir a disposi\u00e7\u00e3o para a realiza\u00e7\u00e3o de tarefas rotineiras. Quando algu\u00e9m toma a decis\u00e3o de emagrecer, costuma se deparar com d\u00favidas e dificuldades que nem sempre… Continue lendo<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":7,"featured_media":466,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[9],"tags":[6],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.sistemizecoach.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/462"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.sistemizecoach.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.sistemizecoach.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sistemizecoach.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/7"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sistemizecoach.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=462"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/www.sistemizecoach.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/462\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":467,"href":"https:\/\/www.sistemizecoach.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/462\/revisions\/467"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sistemizecoach.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/466"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.sistemizecoach.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=462"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sistemizecoach.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=462"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sistemizecoach.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=462"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}